Да ритаме хек

Малката топка, пълна с пясък, забавлява тийнейджърите

25 Април 2026 г.
Да ритаме хек

Приятели ритат топчицата. Илюстрация: Shutterstock 

Ако в парка попаднете на момчета и момичета, наредени в кръг да ритат нещо, което вие не виждате – това е хек. Малка цветна топчица. Тежи 65 грама и е пълна със зърна – пластмаса, ориз, пшеница, леща и дори пясък. Известна е у нас и с английските си имена footbag или hacky.

Снимка: Guliver / iStock

Без ръце

Играта е лесна и забавна. Дори не иска много да внимаваш, а по-скоро да си ловък с краката. Подредени в кръг играчите подритват шареното топче и го подават един към друг. Всеки го улавя с крак още от въздуха и отново подава като изпълнява пируети и демонстрира умения.

Предимството е, че не се изисква никаква подготовка, нито специална екипировка. Може да се играе от двама, трима, както и от 10 души и повече. Толкова, колкото е компанията.
Правилата са прости. Топчето трябва да се „укроти“ и насочи към друг играч единствено с крака.

При забивка или, ако разстоянието на подаване е късо, трябва да отскочиш, за го посрещнеш с гърди. След това плавно да го пуснеш на крака си. Без да го докосваш с ръце.


Снимка: Guliver / iStock

Хекът не бива да пада на земята - тук идва и хазартният момент. Който не успее да го хване с крак и го изтърве – изгаря. Така един по един по-неумелите излизат от играта, докато кръгът се стопи. Накрая остава един, който е победител.

История

Играта няма дълга история. Затова пък е любопитна. През 1972 г. млад американец от щата Орегон иска да раздвижи схванатия си крак. Джон Сталбъргър е претърпял операция на коляното и се движи трудно.

На помощ идва приятелят му Майк Маршал. Двамата си измислят игра с малка плетена топка, която пълнят с царевица. Тя не лети надалеч, пада тежко и иска майсторство – да се контролира само с крак. Така се ражда нов спорт, който те наричат Hacking the sack (ритане на торбичка), а самата топчицата – footbag. По-късно двете думи се съчетават и спортът е регистриран като Hacky Sack.

Мона Василева

Да поговорим

Покемони под път и над път

Заедно

Балони Zorb чакат във всяко езеро

Здраве

Подскоците върху батут крият риск

Още от Спорт

Жена тренира.

Снимка: Shutterstock

Физическите упражнения намаляват значително симптомите на тревожност

Жена тренира у дома

Снимка:Shutterstock

Физическите упражнения може да са едни от най-ефективните методи за лечение на симптомите на депресия и тревожност

Уморена жена след тренировка.

Снимка: Shutterstock

След колко дни бездействие губим физическа форма?

Жена изкачва стълби

Снимка: Shutterstock

Защо да изберем стълбите пред асансьора?

Женско здраве

Снимка: Shutterstock

Най-важното за женското здраве

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Майка с дете и бавачка.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Как изглежда идеалната детегледачка

Много важно е да направите наистина правилен избор на бавачка за бебето или жена, която да помага на по-голямото дете

Мъж, който говори с жена. Снимка: Shutterstock

 

 

Мнение на специалиста

Внимание: Пред вас е емоционален златотърсач

Когато партньорът пренебрегва вашите чувства в своя изгода

Овулация.

Снимка: Shutterstock

Здраве

Сигналите, които издават овулацията

Това може да бъде полезно за бъдещите майки, но не разчитайте само на тези знаци, ако планирате бебе

Дете хапе носа на майка си. Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Как да отучим детето да хапе и посяга

Разбор на ситуацията прави психолог и майка на пет деца

Луиза и Бран. Снимка: Instagram

 

 

Заедно

Синът на Луиза Григорова тренира карате

5-годишният Бран взе първи колан в бойния спорт

Хавиер Бардем и Пенелопе Крус.Снимка: Getty

 

Заедно

Хавиер Бардем с откровено признание за брака си с Пенелопе Крус

Актьорът е звезда на корицата на новия брой на списание Variety

Цъфнал люляк, чаша кафе и книги. Снимка: Shutterstock

 

Семеен бюджет

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Как умно да не сринете семейния бюджет

Полезни стратегии, които ще ви помогнат да се справите с повишените разходи след появата на децата