Да ритаме хек

Малката топка, пълна с пясък, забавлява тийнейджърите

25 Април 2026 г.
Следвайте ни в Google
Да ритаме хек

Приятели ритат топчицата. Илюстрация: Shutterstock 

Ако в парка попаднете на момчета и момичета, наредени в кръг да ритат нещо, което вие не виждате – това е хек. Малка цветна топчица. Тежи 65 грама и е пълна със зърна – пластмаса, ориз, пшеница, леща и дори пясък. Известна е у нас и с английските си имена footbag или hacky.

Снимка: Guliver / iStock

Без ръце

Играта е лесна и забавна. Дори не иска много да внимаваш, а по-скоро да си ловък с краката. Подредени в кръг играчите подритват шареното топче и го подават един към друг. Всеки го улавя с крак още от въздуха и отново подава като изпълнява пируети и демонстрира умения.

Предимството е, че не се изисква никаква подготовка, нито специална екипировка. Може да се играе от двама, трима, както и от 10 души и повече. Толкова, колкото е компанията.
Правилата са прости. Топчето трябва да се „укроти“ и насочи към друг играч единствено с крака.

При забивка или, ако разстоянието на подаване е късо, трябва да отскочиш, за го посрещнеш с гърди. След това плавно да го пуснеш на крака си. Без да го докосваш с ръце.


Снимка: Guliver / iStock

Хекът не бива да пада на земята - тук идва и хазартният момент. Който не успее да го хване с крак и го изтърве – изгаря. Така един по един по-неумелите излизат от играта, докато кръгът се стопи. Накрая остава един, който е победител.

История

Играта няма дълга история. Затова пък е любопитна. През 1972 г. млад американец от щата Орегон иска да раздвижи схванатия си крак. Джон Сталбъргър е претърпял операция на коляното и се движи трудно.

На помощ идва приятелят му Майк Маршал. Двамата си измислят игра с малка плетена топка, която пълнят с царевица. Тя не лети надалеч, пада тежко и иска майсторство – да се контролира само с крак. Така се ражда нов спорт, който те наричат Hacking the sack (ритане на торбичка), а самата топчицата – footbag. По-късно двете думи се съчетават и спортът е регистриран като Hacky Sack.

Мона Василева

Да поговорим

Покемони под път и над път

Заедно

Балони Zorb чакат във всяко езеро

Здраве

Подскоците върху батут крият риск

Още от Спорт

Жена се разхожда.

Снимка: Shutterstock

Ползите от 11 минути ходене на ден

Семейство се забавлява и спортева, докато върти обръчи.

Снимка: Shutterstock

По-тънка талия с обръч

Младеж кара питбайк. Снимка: Shutterstock

 

От каква възраст детето може да яхне мотор

Дете държи резен диня.

Снимка: Shutterstock

8 важни „НЕ“ за здравето

Майка и дете карат каяк.

Снимка: Shutterstock

Кои летни спортове изгарят най-много калории

Коментари

Трябва да сте регистриран потребител за да напишете коментар

Не се толерират мнения с обидно или нецензурно съдържание.

Виж всички коментари

Най нови

Дете хитрува.

Илюстрация: Shutterstock

Дете свири на цигулка.

Снимка: Shutterstock

Калин, Момчил и майка им Янка се катерят към върха.  Снимка: Instagram

Вижте още

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

Ръст и тегло на бебето до 1 година

Какви са нормите месец по месец и на какво може да се дължат отклоненията от тях

Снимка: Guliver / iStock

Здраве

9 ранни признака на аутизъм

Главната задача на родителите е да ги разпознаят

Илюстрация: Guliver / iStock

Здраве

Ужас: детето има глисти

Как да разпознаем паразитите и какво може да направим

По възраст

Дете хитрува.

Илюстрация: Shutterstock

Да поговорим

Помощ! Детето лъже все по-уверено

Защо малките опитват да манипулират по този начан мама и татко? И най-добрите начини, с които може да ги научите да казват истината

Калин, Момчил и майка им Янка се катерят към върха.  Снимка: Instagram

Пътуване и ваканции

Калин семейно на Матерхорн

Катери върха заедно с майка си Янка и брат си Момчил

Успешно дете.

Снимка: Shutterstock

Да поговорим

Възпитайте децата да бъдат лидери

Спазвайте трите златни правила, когато учите малчуганите на борбеност и самоуважение: покажете добър пример, станете им ментори и мислете в перспектива

Брат и сестра се прегръщат. Снимка: Shutterstock

Мнение на специалиста

Защо момичетата проговарят по-рано от момчетата

Понякога тази разлика може да достигне до две години